EN LA BÚSQUEDA DE LA CONEXIÓN CON EL OTRO
- rafael4019
- 17 jul 2014
- 3 Min. de lectura
En la búsqueda de la conexión con el otro
Todos o la gran mayoría de las personas anhelamos un mundo mejor. Deseamos ser buenas personas, padres, hijas(os), amigas(os), y ser felices en la vida. Y comó lo logramos? Cuál es la receta? Cuáles son los pasos a seguir?.
Sin duda existen muchas maneras de alcanzar este sensato objetivo, también muchos conceptos que deberemos considerar al momento de intentarlo: alegría, amor, atención, entrega, cariño, optimismo, confianza en uno mismo, disciplina, esperanza, entre tantos otros. Conceptos que se entrelazan como piezas de rompecabeza para brindarnos un sostén de apoyo y guía para transitar por diferentes senderos hasta cumplir con lo deseado.
Uno de estos importantes conceptos es la empatía. Esta habilidad emocional tan nombrada por psicólogos, los cuales la describen como el condimento fundamental para establecer una relación humana sana y positiva con otra persona.
La empatía en nuestras vidas es escencial porque es la habilidad que nos permite conectarnos con los demás. Somos empáticos cuando establecemos una conexión real y sincera con otra persona, con su dolor, con su alegría, con su amor, con sus sentimientos. Para lograr esta conexión debemos haber tenido la experiencia previa de sentir, reconocer e identificar en nosotros mismos las diferentes emociones. El tener estos "registros emocionales" nos permitirá en el futuro encuentro con el otro ser capaz de reconocerlas e identificarlas en la otra persona. En este ejercicio empático con el otro logramos que las emociones del otro resuenen en nuestro interior. De esta manera, somos capaces de entender la perspectiva del otro, reconocerla como su verdad, sentir con el otro, respetar diferentes viviencias, acompañar al otro en su experiencia, sentir compasión y desear prestar ayuda de manera asertiva, en sintonía con lo que le ocurre a la otra persona.
Paso a paso, lentamente en lo cotidiano surje la posibilidad para que ocurra el momento, el espacio, el gesto que nos permite cultivar, fomentar, construir la empatía en nosotros mismos y en los mas pequeños que recién abren sus ojos para descubrir, disfrutar, sentir a tantas personas que serán fundamentales en sus vidas.
Los invito a explorar y experimentar las siguientes estrategias que nos abren caminos para desarrollar la empatía en los que mas queremos, nuestros niñas(os):
Brindar el espacio para que la emociones en las niñas(os) existan y fluyan. Aceptar y acoger cada emoción como tal, como una forma de expresión del ser humano necesaria de manifestarse y expresarse de principio a fin, sin interrupción o freno.
Generar costumbre en el niña(o) de reconocer y nombrar las diferentes emociones en sí mismo.
Estrategias en contexto:
Hija(o) se que estas sintiendo frustración (tristeza, rabia, etc. ) por no haber jugado mas tiempo en el parque con tus amigos pero mañana podrás disfrutar y jugar nuevamente.
Hija(o) se que te sientes triste porque tu amigo se fue a su casa, pero mañana lo volverás a ver en la escuela.
Hija(o) se que te sientes feliz por tu logro en la escuela, estoy muy orgullosa de ti.
Qué estás sintiendo hija(o)? Me puedes explicar lo que estas sintiendo? Que te está ocurriendo?
Invitar a las niñas(os) a compartir con los demás (pares o adultos). A que comiencen a experimentar que somos seres sociales y que nos necesitamos los unos a los otros.
Cultivar la amabilidad en las niñas(os). Valorar e incitar las buenas acciones que se hacen por los demás. Todas aquellas acciones que implican un pequeño sacrificio de mi por el otro.
Estrategias en contexto:
Hija(o) le prestas este juguete a tu amigo.
Hija(o) compartamos este chocolate entre todos.
Hija(o) juguemos todos juntos esta vez?
Hija(o) me hace muy feliz cuando me ayudas a cocinar, poner la mesa, ordenar los juguetes.
Hija(o) me haces muy feliz cuando me sostienes la puerta para poder entrar.
Hija(o) te felicito por pensar en tu hermana y traer una silla para ella.
Hija(o) gracias por hablar mas despacio mientras estamos leyendo con tu hermana.
Marta González Rossel
Educadora Diferencial, Especialista en Trastornos del Aprendizaje
Diplomada en Dificultades del Lenguaje
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